Como escolher seu tênis para jogar tennis

Fundamentos

Por Que Você Não Deve Jogar Tênis Usando Tênis de Corrida

Tênis de corrida são feitos para movimento linear, para frente. Tênis de tênis são feitos para movimento lateral, com paradas bruscas e mudanças de direção constantes.

Usar um tênis de corrida na quadra reduz a estabilidade lateral do pé, aumenta o risco de entorses de tornozelo e desgasta o solado de forma irregular em poucas semanas — porque a borracha não foi feita para o atrito do saibro nem para o impacto do hard court. No tênis, mais de 70% dos movimentos em quadra são laterais: corridas curtas, freadas, deslizes e recuperações rápidas para o centro. Sem uma estrutura lateral reforçada, o pé "escorrega" dentro do próprio calçado, o que sobrecarrega joelhos, tornozelos e a fáscia plantar ao longo do tempo.

Fator 1 — Tipo de Quadra (Piso)

A quadra em que você joga determina o padrão do solado que seu tênis precisa ter.

Piso	Padrão de solado	Prioridade	Indicação
Saibro (Clay)	Espinha de peixe (herringbone)	Deslize controlado	Evita acúmulo de pó de tijolo
Quadra Rápida (Hard Court)	Tração multidirecional, borracha densa	Durabilidade	Piso abrasivo, sem deslize
Omni / All Court	Híbrido	Versatilidade	Para quem joga em mais de um piso

Fator 2 — Tipo de Pisada

Existem três tipos de pisada: pronada (o pé rola para dentro no impacto), supinada (o pé rola para fora) e neutra (distribuição equilibrada). Jogar com o tipo de pisada errado, sem o suporte correto, sobrecarrega joelhos e tornozelos e pode causar lesões crônicas a médio prazo.

Pronada

O tornozelo tende a "cair" para dentro a cada passada. Exige tênis com suporte medial, reforço na parte interna do calçado.

Como identificar: o solado do seu tênis antigo desgasta mais na borda interna, no lado do dedão.

Supinada

O peso do corpo se apoia mais na lateral externa do pé. Exige amortecimento lateral extra.

Como identificar: o desgaste se concentra na borda externa, no lado do dedinho.

Neutra

Distribuição equilibrada do peso, com mais liberdade de escolha entre os modelos disponíveis.

Como identificar: o desgaste é uniforme e central, sem lado dominante marcado.

Fator 3 — Estilo de Jogo

Fundo de Quadra (Baseline)

Deslocamentos laterais longos e repetitivos, com freadas intensas na linha de fundo. Precisa de tênis com alta estabilidade e suporte lateral.

Movimento lateralFreadas bruscas

Rede / All-Court

Sprints curtos em todas as direções, do fundo até a rede. Precisa de tênis leves, ágeis e responsivos.

Cobre toda a quadraAceleração rápida

Especial ASICS

ASICS Estilos de Jogo: o Novo Jeito de Escolher Tênis Pela Forma Como Você Se Move

A ASICS deu um passo além do critério tradicional de "tipo de piso". Com base em pesquisa do ASICS Institute of Sport Science, a marca organiza globalmente sua linha de tênis em dois perfis de movimentação — não apenas pelo piso onde você joga, mas por como você se move dentro dele.

Perfil Speed

Para Quem Vive o Jogo em Movimento

Feito para o jogador que se desloca por toda a quadra, ataca a rede e depende de agilidade para chegar a bolas difíceis. Prioriza leveza extrema e resposta rápida do solado, mesmo abrindo mão de um pouco do suporte estrutural.

Linha Solution Speed FF

Joga all-court ou sobe à rede com frequência
Valoriza sentir o pé "livre" dentro do tênis
Prioriza agilidade acima de suporte máximo

Ver Tênis Perfil Speed

Perfil Stability

Para Quem Desliza e Freia Sem Medo

Feito para o jogador que passa a maior parte do tempo de fundo de quadra, com deslocamentos laterais longos, freadas intensas e recuperações rápidas para o centro. Prioriza suporte lateral rígido e uma sensação "travada" no pé.

Linha Gel-Resolution

Joga majoritariamente de fundo de quadra
Faz deslizes e freadas bruscas com frequência
Já sentiu instabilidade no tornozelo em outros modelos

Ver Tênis Perfil Stability

Nota editorial: existe ainda a linha Court FF, posicionada pela ASICS como um meio-termo entre os dois perfis — equilibrando leveza e suporte para quem não se encaixa 100% em nenhum dos extremos.

Ficou com Dúvidas? Fale com Quem Joga e Entende.

Escolher tênis pela internet tem um risco: numeração, largura do pé e sensação de encaixe variam de marca para marca. Há mais de duas décadas equipando tenistas de todos os níveis, a equipe Pró Spin conhece cada modelo, cada numeração e cada detalhe técnico das principais marcas do mercado.

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Dúvidas Frequentes

Perguntas Frequentes Sobre Tênis de Tênis

Posso usar tênis de saibro na quadra rápida?

Não é recomendado. O solado espinha de peixe do tênis de saibro não tem a durabilidade necessária para o atrito do hard court e se desgasta rapidamente, além de perder tração em piso duro. Se você joga nos dois tipos de quadra, o ideal é um modelo Omni/All Court ou um par dedicado para cada piso.

De quanto em quanto tempo devo trocar meu tênis de tênis?

Em média, a cada 60 a 100 horas de jogo, ou entre 6 e 8 meses para quem joga com regularidade. Sinais de que é hora de trocar: solado liso nas áreas de maior atrito, perda de amortecimento no calcanhar e sensação de instabilidade lateral que não existia antes.

Tênis de tênis feminino e masculino têm diferença técnica real, ou é só estética?

Há diferença técnica, sim. Além do ajuste de forma do calçado, que costuma ser mais estreito na linha feminina, alguns modelos ajustam o amortecimento e o peso da entressola para o padrão biomecânico médio de pisada de cada público. A tecnologia de suporte é a mesma em ambas as linhas.

Qual a diferença entre o Gel-Resolution e o Solution Speed da ASICS?

O Gel-Resolution prioriza estabilidade e suporte lateral para jogadores de fundo de quadra, sendo o modelo mais robusto e durável da ASICS. O Solution Speed prioriza leveza e agilidade, sendo cerca de 50g mais leve, indicado para quem se movimenta muito e ataca a rede. A escolha depende do seu estilo de jogo, não apenas do piso.

Preciso comprar meia numeração acima no tênis de tênis?

Na maioria dos modelos, não — a numeração de tênis de tênis segue o padrão tênis casual. Mas isso pode variar por marca e por modelo. Por isso a Pró Spin recomenda confirmar a numeração com um especialista antes da compra, especialmente na primeira vez que você experimenta uma marca nova.

Como Escolher o Tênis Ideal para seu jogo